Врачи объяснили опасность ночных перекусов
Врачи объяснили, чем еще, кроме вреда для фигуры, опасны ночные перекусы.
Помимо болезней ротовой полости, ночные перекусы могут привести к преждевременному старению.
Во время сна происходит естественное восстановление и обновление клеток. Если же организм тратит все силы на переваривание плотного ужина, ресурсов на восполнение энергии и омоложение не остается.
"Существует и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за избытка глюкозы истончаются стенки сосудов. Также ночные приемы пищи могут привести к формированию атеросклеротических бляшек и тромбов", - говорится в сообщении.
Плотный ужин также влияет на качество сна. Не секрет, что после обильного приема пищи заснуть сложнее. Да и сам сон преимущественно является беспокойным, что однозначно влияет на настроение в течение всего следующего дня.
- Ученые обнаружили второй случай естественного выздоровления от ВИЧ-инфекции
- Сезонная экспедиция прибыла на станцию "Академик Вернадский": что будут исследовать
- "Не возраст": врач-инфекционист рассказал, что влияет на течение коронавируса
- Школы не всегда являются «горячими точками» распространения коронавируса, — The Economist