Бессонница

26 января
10:31
Бессонница: в чем ее причины и как с ней бороться? Здоровье
Для того, чтобы справиться с бессонницей, старайтесь ложиться спать в одно и то же время, ужинайте не менее чем за 2 часа до сна и не пользуйтесь гаджетами перед тем, как отправиться в постель.
1